东京粗大垃圾：预约回收、处理券与费用（2026年）

要点： *粗大垃圾（粗大ごみ / Sodai gomi）*是指体积较大的家庭废弃物。在东京的许多区，任何一边超过30 cm的物品，都必须预约付费回收，不能和普通垃圾一起扔。请测量物品尺寸，向所在区预约回收，按预约时显示的金额准确付费，给每件物品贴好标签，并在规定时间前（通常是上午8:00）把物品放到指定的一楼回收地点。规定和费用因地区而异，不要把某一个区的价目表当成全国通用的规则。[^1]

✅ 避免大多数错误的唯一规则： 先预约，再买处理券。预约时会告诉您该物品是否接受回收、它在市区町村系统中的名称、回收日期以及需要支付的准确金额。

是不是粗大垃圾？用这张表快速判断

您的物品	应该怎么做
超过所在市区町村尺寸限制的家具或家用设备	预约市区町村的粗大垃圾回收
空调、电视、冰箱 / 冷冻柜、洗衣机或干衣机	通过零售商或家电回收的途径处理，而不是作为粗大垃圾
状况良好、还能用的物品	先考虑二手店、送人或市区町村的再利用服务
商业或办公室垃圾	请委托持有许可证的商业垃圾处理服务；家庭垃圾回收不适用
特殊、非常重或危险的物品	付费或搬动之前，先咨询市区町村

东京的“30 cm规则”很常见，但并非处处适用。涩谷区把任何一边超过30 cm的物品定义为粗大家庭垃圾。[^1] 千叶市则是看物品能否完全装进指定垃圾袋并把袋口扎紧。[^5] 请始终以产生垃圾的市区町村的规定为准。

处理粗大垃圾的五个步骤

1. 测量并确认每件物品

测量最长的一边；如果是家具，还要测量第二长的一边。注意床指的是床架、床垫还是两者都有：它们通常是分开预约的物品，费用也可能不同。

拆卸任何东西之前，先拍张照片。如果网上的物品清单里找不到该物品的名称，请打电话或使用市区町村的在线咨询服务，而不要随便选一个看起来最接近的类别。

2. 在退租日期之前预约回收

请使用所在区或市的官方网站或受理中心。通常需要提供：

• 您的地址和联系方式；
• 物品名称、尺寸和数量；
• 希望的回收日期；以及
• 所在建筑或一楼的回收地点。

一确定退租日期就尽快预约。3月和4月前后、年底以及长假之后，预约名额会比较紧张。世田谷区特别提醒，在春季搬家旺季，其受理电话会更加繁忙。[^4]

3. 按预约金额准确付费

传统的方法是在指定的便利店或零售店，购买所在区或市专用的付费处理券。可以这样说：

粗大ごみ処理券をください。

Sodai gomi shori-ken o kudasai.

“请给我粗大垃圾处理券。”

请出示预约时的金额，而不要指望收银员能判断您的家具属于哪一类。在涩谷区，A券为200日元，B券为300日元，组合起来凑成所需的费用。[^3] 其他城市的处理券面额不同。现在有些市区町村还提供网上支付：涩谷区在满足时间条件时可以无现金支付，世田谷区则支持通过网络或聊天机器人预约时在线付款。[^1][^4]

4. 给每件物品分别贴上标签

写上回收日期，以及市区町村要求的姓名或受理编号。把相应面额的处理券牢固地贴在每件物品显眼的位置。

如果您是在网上付款的，请按照预约说明使用纸质标签。涩谷区要求无现金支付的用户在每件物品上贴上清楚写明回收日期和姓名或申请编号的标签。[^1]

5. 放到正确的回收地点

请按照预约确认中的说明，而不是普通垃圾站的告示。在涩谷区，粗大垃圾是上门回收的；住公寓的居民必须把物品搬到一楼路边，并在上午8:00之前放好。[^1][^2]

🔑 住公寓需要注意： 市区町村的回收人员通常不会进入建筑物，也不会帮您把沙发从楼上搬下来。请向物业管理员确认具体的放置地点；如果无法安全地搬动物品，请在回收日之前安排好帮手。

东京粗大垃圾费用示例

费用取决于市区町村、物品种类和尺寸。以下是涩谷区的示例，已于2026年8月对照官方价目表核实，并不是东京通用的固定价格。[^3]

涩谷区的物品	目前的示例费用	处理券组合
椅子（不含沙发）	400日元	2 × A
薄型或轻型折叠床垫	400日元	2 × A
床用床垫 / 带脚床垫	1,300日元	2 × A + 3 × B
最长边不足1 m的桌子	400日元	2 × A
1 m以上、不足1.5 m的桌子	900日元	3 × B
单人床架（不含床垫）	1,300日元	2 × A + 3 × B
单人沙发	900日元	3 × B
双人及以上沙发	2,300日元	1 × A + 7 × B

过去那种“床垫大约1,200日元–2,000日元”的说法并不可靠。薄型折叠床垫和弹簧床垫可能属于不同的类别，有的城市甚至要求走完全不同的处理途径。

东京和千叶不是同一套制度

千叶市目前把许多粗大垃圾的费用分为390日元、780日元、1,170日元和1,560日元几个档次。[^6] 千叶市还规定，含有螺旋弹簧或独立袋装弹簧的产品（包括部分床垫、椅子和沙发）不在市里的粗大垃圾回收范围内。[^6] 因此，即使东京的指南里有您熟悉的物品名称，也必须查看当地的清单。

官方预约和收费页面

地区	从这里开始	实用信息
涩谷区	英文版垃圾与大件垃圾指南	英文概述、电话号码和回收规定
涩谷区	官方粗大垃圾手续	申请方法、无现金支付规定和最新的英文PDF
涩谷区	官方物品与收费清单	查询具体物品、尺寸和处理券组合
新宿区	官方粗大垃圾说明	最新的回收步骤、预约链接和处理券信息
中野区	官方粗大垃圾说明	提前预约、可回收物品、费用和处理券规定
世田谷区	官方粗大垃圾说明	网上预约、聊天机器人、付款方式和多语言电话支持
横滨市	官方大件垃圾指南	上门回收、自行运送、电子支付和收费信息
横滨市	支持英语的网上受理	在线申请，并查询横滨不同的尺寸标准
千叶市	英文生活指南	英文说明和受理中心电话
千叶市	官方粗大垃圾指南	预约、不予回收的物品和最新费用

如果您所在的市区町村不在表中，请在其官方网站上搜索粗大ごみ + 您所在的区 / 市名。在核实市区町村的回收途径、并确认民间业者确实持有正规许可证之前，不要轻信非官方的回收广告。

市区町村粗大垃圾不回收的物品

家电回收的四大类

日本的《家电回收法》（特定家庭用机器再商品化法）适用于：

• 空调；
• 电视；
• 冰箱和冷冻柜；以及
• 洗衣机和干衣机。

这些物品通常需要通过当初出售该旧家电的零售商、为您配送新家电的零售商，或当地指定的家电回收途径来处理。消费者需要支付回收费，通常还要支付运输 / 收运费。[^7] 不要为这些家电购买粗大垃圾处理券。

其他常见的例外

各地不予回收的物品可能包括电脑、摩托车、轮胎、钢琴、耐火保险箱、电池、化学品、建筑材料以及非常重的物品。有些城市对含弹簧的家具也另有规定。正确答案取决于所在的市区町村以及物品的构造。

床垫处理：搬家时最容易搞错的问题

预约之前，请先确认您的床垫属于以下哪一种：

1. 薄被褥或可折叠垫子： 可能是低收费的粗大垃圾，也可能适用当地关于纺织品的规定。
2. 泡沫床垫： 通常按尺寸或作为床用床垫预约。
3. 螺旋弹簧或独立袋装弹簧床垫： 东京有些区接受回收，但有些城市（包括千叶市）不予回收。[^6]
4. 床架加床垫： 通常是两件分开预约的物品。

不要把弹簧床垫剪开。请拍下标签、测量尺寸；如果不确定属于哪一类，请咨询受理中心。

退租清单

• 列出所有不随您搬走的物品。
• 把可以再利用的物品和垃圾分开。
• 测量家具、床垫和家电的尺寸。
• 查看您现在所在区或市的规定。
• 先预约，再选择处理券或民间回收业者。
• 保存受理编号和回收日期。
• 向物业管理方确认一楼的放置地点。
• 为楼梯、电梯和重物安排帮手。
• 在每件物品上贴好正确的标签或处理券。
• 在回收地点拍下贴好标签的物品。
• 在交还房屋的退租检查之前完成处理。

如果物品被挪动、标签脱落，或房东事后询问是否已经处理完毕，最后那张照片就能派上用场。

实用日语短语

日语	意思
粗大ごみ	粗大垃圾 / 大件垃圾
粗大ごみ受付センター	粗大垃圾受理中心
粗大ごみ処理券	付费的粗大垃圾处理券
収集日	回收日期
受付番号 / 申請番号	受理编号 / 申请编号
この品目は粗大ごみですか？	这件物品属于粗大垃圾吗？
料金はいくらですか？	费用是多少？
どこに出せばいいですか？	应该放在哪里？

导致错过回收或被收取退租费用的常见错误

• 没有预约，就把家具放在普通垃圾站。
• 买了别的区或市、看起来差不多的处理券。
• 只付了一件物品的钱，却放出了两件分开的东西。
• 把床架和床垫当成一件物品预约。
• 处理券上没有写日期或受理编号。
• 把物品留在大堂或楼上。
• 以为电视、冰箱或洗衣机属于普通的粗大垃圾。
• 预约太晚，却指望在交钥匙之前完成回收。

如果市区町村的回收日期在租约结束之后，请在把任何物品留在房屋内之前，先征求房东或管理公司的同意。书面许可很重要；否则，清运和保管费用可能会从您的押金中扣除。退租交接清单的其余部分，请参阅我们的日本退租与押金指南（英文）。

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常见问题

粗大垃圾（sodai gomi）是什么意思？

粗大垃圾（粗大ごみ）是指体积较大的废弃物。具体的尺寸标准和可回收物品由当地市区町村规定，因此不能认为东京的30 cm规则在日本各地都适用。

在哪里买粗大垃圾处理券？

预约回收之后，在所在区或市指定的便利店或零售店，购买与金额相符的当地粗大垃圾处理券。有些市区町村也提供网上支付。在预约确认费用之前，不要购买处理券。

可以在前一天晚上把粗大垃圾放出去吗？

请遵守回收确认中的说明和所在建筑的规定。涩谷区要求在回收日上午8:00之前把物品放到指定的一楼地点。很多建筑不鼓励把家具放在室外过夜。

床垫可以作为粗大垃圾处理吗？

通常可以，但类别取决于床垫的构造和所在地区。薄型折叠床垫、泡沫床垫和弹簧床垫的费用或处理途径可能不同。例如，千叶市规定含有螺旋弹簧或独立袋装弹簧的产品不在市里的粗大垃圾回收服务范围内。

可以用英语预约粗大垃圾回收吗？

各地的情况不同。涩谷区发布了英文指南，世田谷区的电话服务支持多语言口译，千叶市提供英文生活指南。请使用上面列出的当地官方页面或受理中心。

回收人员会帮忙把家具搬下楼吗？

通常不会。涩谷区要求住公寓的居民把粗大垃圾搬到一楼路边。请向物业管理员确认具体地点，如有需要，请安排民间的搬运帮手。

退租时把家具留下会怎样？

房东或管理公司可能会安排清运，并向您收取费用或从押金中扣除。请在交还钥匙之前完成处理，并保留确认照片。

Affarah相关指南

• 日本垃圾分类规则：租房者指南（英文）
• 在日本退租：如何保住押金（英文）
• 如何低预算布置日本公寓（英文）
• 请Affarah为您匹配当前的房源

[^1]: Shibuya City, “Bulky Waste / 粗大ごみ,” updated June 1, 2026. https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/gomi/kateigomi/gomi_sodai.html
[^2]: Shibuya City, “Garbage and Recycling — Large-sized trash.” https://www.city.shibuya.tokyo.jp/contents/living-in-shibuya/en/daily/garbage.html
[^3]: Shibuya City, “Bulky Waste Item Fee List / 粗大ごみ品目手数料一覧.” https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/gomi/kateigomi/sibuyaku_sodaitesuuryou.html
[^4]: Setagaya City, “How to Dispose of Bulky Waste / 粗大ごみの出し方.” https://www.city.setagaya.lg.jp/02241/online_tetsuzuki/380.html
[^5]: Chiba City, “Everyday Life — Garbage.” https://www.city.chiba.jp/shimin/shimin/kokusai/gb-en-kurashi.html
[^6]: Chiba City, “Bulky Waste Disposal and Fee Guide / 粗大ごみの出し方・処理手数料一覧.” https://www.city.chiba.jp/kankyo/junkan/shushugyomu/sodaigomi.html
[^7]: Ministry of Economy, Trade and Industry, “Act on Recycling of Specified Home Appliances.” https://www.meti.go.jp/policy/recycle/main/english/law/home.html