東京粗大垃圾：預約回收、處理券與費用（2026年）
吉峯 伊吹（株式会社affarah） · 2026-07-21
本文譯自英文原文。 英文原文
要點： *粗大垃圾（粗大ごみ / Sodai gomi）*是指體積較大的家庭廢棄物。在東京的許多區，任何一邊超過30 cm的物品，都必須預約付費回收，不能和普通垃圾一起扔。請測量物品尺寸，向所在區預約回收，按預約時顯示的金額準確付費，給每件物品貼好標籤，並在規定時間前（通常是上午8:00）把物品放到指定的一樓回收地點。規定和費用因地區而異，不要把某一個區的價目表當成全國通用的規則。[^1]
✅ 避免大多數錯誤的唯一規則： 先預約，再買處理券。預約時會告訴您該物品是否接受回收、它在市區町村系統中的名稱、回收日期以及需要支付的準確金額。
是不是粗大垃圾？用這張表快速判斷
| 您的物品 | 應該怎麼做 |
|---|---|
| 超過所在市區町村尺寸限制的家具或家用設備 | 預約市區町村的粗大垃圾回收 |
| 冷氣、電視、冰箱 / 冷凍櫃、洗衣機或乾衣機 | 透過零售商或家電回收的途徑處理，而不是作為粗大垃圾 |
| 狀況良好、還能用的物品 | 先考慮二手店、送人或市區町村的再利用服務 |
| 商業或辦公室垃圾 | 請委託持有許可證的商業垃圾處理服務；家庭垃圾回收不適用 |
| 特殊、非常重或危險的物品 | 付費或搬動之前，先諮詢市區町村 |
東京的「30 cm規則」很常見，但並非處處適用。澀谷區把任何一邊超過30 cm的物品定義為粗大家庭垃圾。[^1] 千葉市則是看物品能否完全裝進指定垃圾袋並把袋口紮緊。[^5] 請始終以產生垃圾的市區町村的規定為準。
處理粗大垃圾的五個步驟
1. 測量並確認每件物品
測量最長的一邊；如果是家具，還要測量第二長的一邊。注意床指的是床架、床墊還是兩者都有：它們通常是分開預約的物品，費用也可能不同。
拆卸任何東西之前，先拍張照片。如果線上的物品清單裡找不到該物品的名稱，請打電話或使用市區町村的線上諮詢服務，而不要隨便選一個看起來最接近的類別。
2. 在退租日期之前預約回收
請使用所在區或市的官方網站或受理中心。通常需要提供：
- 您的地址和聯絡方式；
- 物品名稱、尺寸和數量；
- 希望的回收日期；以及
- 所在建築或一樓的回收地點。
一確定退租日期就儘快預約。3月和4月前後、年底以及長假之後，預約名額會比較緊張。世田谷區特別提醒，在春季搬家旺季，其受理電話會更加繁忙。[^4]
3. 按預約金額準確付費
傳統的方法是在指定的便利商店或零售店，購買所在區或市專用的付費處理券。可以這樣說：
粗大ごみ処理券をください。
Sodai gomi shori-ken o kudasai.
「請給我粗大垃圾處理券。」
請出示預約時的金額，而不要指望收銀員能判斷您的家具屬於哪一類。在澀谷區，A券為200日圓，B券為300日圓，組合起來湊成所需的費用。[^3] 其他城市的處理券面額不同。現在有些市區町村還提供線上支付：澀谷區在滿足時間條件時可以無現金支付，世田谷區則支援透過網路或聊天機器人預約時線上付款。[^1][^4]
4. 給每件物品分別貼上標籤
寫上回收日期，以及市區町村要求的姓名或受理編號。把相應面額的處理券牢固地貼在每件物品顯眼的位置。
如果您是在線上付款的，請按照預約說明使用紙本標籤。澀谷區要求無現金支付的使用者在每件物品上貼上清楚寫明回收日期和姓名或申請編號的標籤。[^1]
5. 放到正確的回收地點
請按照預約確認中的說明，而不是普通垃圾站的告示。在澀谷區，粗大垃圾是到府回收的；住公寓的居民必須把物品搬到一樓路邊，並在上午8:00之前放好。[^1][^2]
🔑 住公寓需要注意： 市區町村的回收人員通常不會進入建築物，也不會幫您把沙發從樓上搬下來。請向大樓管理員確認具體的放置地點；如果無法安全地搬動物品，請在回收日之前安排好幫手。
東京粗大垃圾費用範例
費用取決於市區町村、物品種類和尺寸。以下是澀谷區的範例，已於2026年8月對照官方價目表查證，並不是東京通用的固定價格。[^3]
| 澀谷區的物品 | 目前的範例費用 | 處理券組合 |
|---|---|---|
| 椅子（不含沙發） | 400日圓 | 2 × A |
| 薄型或輕型摺疊床墊 | 400日圓 | 2 × A |
| 床用床墊 / 帶腳床墊 | 1,300日圓 | 2 × A + 3 × B |
| 最長邊不足1 m的桌子 | 400日圓 | 2 × A |
| 1 m以上、不足1.5 m的桌子 | 900日圓 | 3 × B |
| 單人床架（不含床墊） | 1,300日圓 | 2 × A + 3 × B |
| 單人沙發 | 900日圓 | 3 × B |
| 雙人及以上沙發 | 2,300日圓 | 1 × A + 7 × B |
過去那種「床墊大約1,200日圓–2,000日圓」的說法並不可靠。薄型摺疊床墊和彈簧床墊可能屬於不同的類別，有的城市甚至要求走完全不同的處理途徑。
東京和千葉不是同一套制度
千葉市目前把許多粗大垃圾的費用分為390日圓、780日圓、1,170日圓和1,560日圓幾個檔次。[^6] 千葉市還規定，含有螺旋彈簧或獨立袋裝彈簧的產品（包括部分床墊、椅子和沙發）不在市裡的粗大垃圾回收範圍內。[^6] 因此，即使東京的指南裡有您熟悉的物品名稱，也必須查看當地的清單。
官方預約和收費頁面
| 地區 | 從這裡開始 | 實用資訊 |
|---|---|---|
| 澀谷區 | 英文版垃圾與大件垃圾指南 | 英文概述、電話號碼和回收規定 |
| 澀谷區 | 官方粗大垃圾手續 | 申請方法、無現金支付規定和最新的英文PDF |
| 澀谷區 | 官方物品與收費清單 | 查詢具體物品、尺寸和處理券組合 |
| 新宿區 | 官方粗大垃圾說明 | 最新的回收步驟、預約連結和處理券資訊 |
| 中野區 | 官方粗大垃圾說明 | 提前預約、可回收物品、費用和處理券規定 |
| 世田谷區 | 官方粗大垃圾說明 | 線上預約、聊天機器人、付款方式和多語言電話支援 |
| 橫濱市 | 官方大件垃圾指南 | 到府回收、自行運送、電子支付和收費資訊 |
| 橫濱市 | 支援英語的線上受理 | 線上申請，並查詢橫濱不同的尺寸標準 |
| 千葉市 | 英文生活指南 | 英文說明和受理中心電話 |
| 千葉市 | 官方粗大垃圾指南 | 預約、不予回收的物品和最新費用 |
如果您所在的市區町村不在表中，請在其官方網站上搜尋粗大ごみ + 您所在的區 / 市名。在查證市區町村的回收途徑、並確認民間業者確實持有正規許可證之前，不要輕信非官方的回收廣告。
市區町村粗大垃圾不回收的物品
家電回收的四大類
日本的《家電回收法》（特定家庭用機器再商品化法）適用於：
- 冷氣；
- 電視；
- 冰箱和冷凍櫃；以及
- 洗衣機和乾衣機。
這些物品通常需要透過當初出售該舊家電的零售商、為您配送新家電的零售商，或當地指定的家電回收途徑來處理。消費者需要支付回收費，通常還要支付運輸 / 收運費。[^7] 不要為這些家電購買粗大垃圾處理券。
其他常見的例外
各地不予回收的物品可能包括電腦、機車、輪胎、鋼琴、耐火保險箱、電池、化學品、建築材料以及非常重的物品。有些城市對含彈簧的家具也另有規定。正確答案取決於所在的市區町村以及物品的構造。
床墊處理：搬家時最容易搞錯的問題
預約之前，請先確認您的床墊屬於以下哪一種：
- 薄被褥或可摺疊墊子： 可能是低收費的粗大垃圾，也可能適用當地關於紡織品的規定。
- 泡棉床墊： 通常按尺寸或作為床用床墊預約。
- 螺旋彈簧或獨立袋裝彈簧床墊： 東京有些區接受回收，但有些城市（包括千葉市）不予回收。[^6]
- 床架加床墊： 通常是兩件分開預約的物品。
不要把彈簧床墊剪開。請拍下標籤、測量尺寸；如果不確定屬於哪一類，請諮詢受理中心。
退租清單
- 列出所有不隨您搬走的物品。
- 把可以再利用的物品和垃圾分開。
- 測量家具、床墊和家電的尺寸。
- 查看您現在所在區或市的規定。
- 先預約，再選擇處理券或民間回收業者。
- 儲存受理編號和回收日期。
- 向管理公司確認一樓的放置地點。
- 為樓梯、電梯和重物安排幫手。
- 在每件物品上貼好正確的標籤或處理券。
- 在回收地點拍下貼好標籤的物品。
- 在交還房屋的退租檢查之前完成處理。
如果物品被挪動、標籤脫落，或房東事後詢問是否已經處理完畢，最後那張照片就能派上用場。
實用日語短語
| 日語 | 意思 |
|---|---|
| 粗大ごみ | 粗大垃圾 / 大件垃圾 |
| 粗大ごみ受付センター | 粗大垃圾受理中心 |
| 粗大ごみ処理券 | 付費的粗大垃圾處理券 |
| 収集日 | 回收日期 |
| 受付番号 / 申請番号 | 受理編號 / 申請編號 |
| この品目は粗大ごみですか？ | 這件物品屬於粗大垃圾嗎？ |
| 料金はいくらですか？ | 費用是多少？ |
| どこに出せばいいですか？ | 應該放在哪裡？ |
導致錯過回收或被收取退租費用的常見錯誤
- 沒有預約，就把家具放在普通垃圾站。
- 買了別的區或市、看起來差不多的處理券。
- 只付了一件物品的錢，卻放出了兩件分開的東西。
- 把床架和床墊當成一件物品預約。
- 處理券上沒有寫日期或受理編號。
- 把物品留在大廳或樓上。
- 以為電視、冰箱或洗衣機屬於普通的粗大垃圾。
- 預約太晚，卻指望在交鑰匙之前完成回收。
如果市區町村的回收日期在租約結束之後，請在把任何物品留在房屋內之前，先徵求房東或管理公司的同意。書面許可很重要；否則，清運和保管費用可能會從您的押金中扣除。退租交接清單的其餘部分，請參閱我們的日本退租與押金指南（英文）。
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常見問題
粗大垃圾（sodai gomi）是什麼意思？
粗大垃圾（粗大ごみ）是指體積較大的廢棄物。具體的尺寸標準和可回收物品由當地市區町村規定，因此不能認為東京的30 cm規則在日本各地都適用。
在哪裡買粗大垃圾處理券？
預約回收之後，在所在區或市指定的便利商店或零售店，購買與金額相符的當地粗大垃圾處理券。有些市區町村也提供線上支付。在預約確認費用之前，不要購買處理券。
可以在前一天晚上把粗大垃圾放出去嗎？
請遵守回收確認中的說明和所在建築的規定。澀谷區要求在回收日上午8:00之前把物品放到指定的一樓地點。很多建築不鼓勵把家具放在室外過夜。
床墊可以作為粗大垃圾處理嗎？
通常可以，但類別取決於床墊的構造和所在地區。薄型摺疊床墊、泡棉床墊和彈簧床墊的費用或處理途徑可能不同。例如，千葉市規定含有螺旋彈簧或獨立袋裝彈簧的產品不在市裡的粗大垃圾回收服務範圍內。
可以用英語預約粗大垃圾回收嗎？
各地的情況不同。澀谷區發布了英文指南，世田谷區的電話服務支援多語言口譯，千葉市提供英文生活指南。請使用上面列出的當地官方頁面或受理中心。
回收人員會幫忙把家具搬下樓嗎？
通常不會。澀谷區要求住公寓的居民把粗大垃圾搬到一樓路邊。請向大樓管理員確認具體地點，如有需要，請安排民間的搬運幫手。
退租時把家具留下會怎樣？
房東或管理公司可能會安排清運，並向您收取費用或從押金中扣除。請在交還鑰匙之前完成處理，並保留確認照片。
Affarah相關指南
[^1]: Shibuya City, 「Bulky Waste / 粗大ごみ,」 updated June 1, 2026. https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/gomi/kateigomi/gomi_sodai.html
[^2]: Shibuya City, 「Garbage and Recycling — Large-sized trash.」 https://www.city.shibuya.tokyo.jp/contents/living-in-shibuya/en/daily/garbage.html
[^3]: Shibuya City, 「Bulky Waste Item Fee List / 粗大ごみ品目手数料一覧.」 https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kurashi/gomi/kateigomi/sibuyaku_sodaitesuuryou.html
[^4]: Setagaya City, 「How to Dispose of Bulky Waste / 粗大ごみの出し方.」 https://www.city.setagaya.lg.jp/02241/online_tetsuzuki/380.html
[^5]: Chiba City, 「Everyday Life — Garbage.」 https://www.city.chiba.jp/shimin/shimin/kokusai/gb-en-kurashi.html
[^6]: Chiba City, 「Bulky Waste Disposal and Fee Guide / 粗大ごみの出し方・処理手数料一覧.」 https://www.city.chiba.jp/kankyo/junkan/shushugyomu/sodaigomi.html
[^7]: Ministry of Economy, Trade and Industry, 「Act on Recycling of Specified Home Appliances.」 https://www.meti.go.jp/policy/recycle/main/english/law/home.html